できる範囲での『エコロジー生活』☆ 我慢しない☆頑張らない☆ 楽しむための『節約生活』☆いかがですか?
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昨日の晩ご飯
2008年05月05日 (月) | 編集 |
     昨日の晩ご飯

      @エビフライ
      @ジャーマンオムレツ
      @グリーンサラダ
      @麩の味噌汁

『今晩、何が食べたい?』 と、次女に聞くと、
たいてい ①『ハンバーグ』 ②『エビフライ』 と、答える。
その②の、夢叶い、昨晩は、エビフライ。

ジャーマンオムレツ、は、名前はかっこいいけど、よーするに
『ジャガイモ入り卵焼き』 ですな。
粗引きコショーと、少々のケチャップが、味の決め手。

生協野菜ボックスに入っていたレタス。
普段買わない品目なので、すっかり忘れていて・・・。
さらしたまねぎ、にんじん、きゅうり、ピーマン、トマトを合わせ、
格好良く、グリーンサラダ、に。

・・・と、ここまで、しっかり 『洋風』 に、仕立ててきたのに
麩の味噌汁、とは、なんとも 『間抜け』 ですなぁあぁああ。




       昨日の晩ご飯代4人前約900円



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どぉなんだかねぇ
2008年05月05日 (月) | 編集 |
次女は、運動部のマネージャー

どんな競技でも、強くなるためには、食生活が大切。

(運動だけでなく、今や勉強方面だって、食の大切さが話題ですね)

そのため、運動して負荷をかけた後、軽く何かを食べるといい、って事で、
プロテインや軽食を、とる、そうだ。


運動部だからして、対抗試合などがあるわけで、
時には、場所がちょっと遠かったり、試合が早い時間だったり、で、
かなり早い時間に、出かけなきゃならないことがある。

当然、起きるのも早いわけで、朝食も早くとる、ってことに。


うちは、恥ずかしながら今でも 
『朝は、起こすまで起きない』 『目覚ましが鳴っても寝ている』 のだ。

だから、子供が早く起きる朝は、私も起きる事になり、
それはそれで、辛いんだけど 『朝ごはん作る』 って、作業もあるし。

『朝早く送り出す日は大変ですよねぇ』 と、部員親が集まった時に言ったら、
 『うちは、勝手に起きていってくれますから』 と。

うわぁ、そういう風に、自分で起きて行く、って、
育てなきゃいけなかったわぁ、と、反省した、私でしたが。

・・・その次の言葉に、絶句。

 『菓子パン、買っておいてあるのを、食べていくんで・・・』 って。


もちろん、毎日じゃぁ、ないんでしょうが、それって、
『いけない朝食のパターンその①』 じゃ、ありませんか?


それも、その後スポーツをする子、なんですよ!!!




公式戦、練習試合に関わらず、部員親の応援&観戦は、すごく多いらしい。
話をしていても、子供の事で必死になってる様子が、伺える。

しかし、根本が、間違ってませんか?

車での送り迎えや、応援&観戦よりも、食生活をもっと気遣うべきじゃ???


  


    親が楽できたって 『朝、菓子パン』 じゃ、勝てませんぜ



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