できる範囲での『エコロジー生活』☆ 我慢しない☆頑張らない☆ 楽しむための『節約生活』☆いかがですか?
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昨日の晩ご飯
2008年01月30日 (水) | 編集 |
     昨日の晩ご飯

      @コロッケ
      @筑前煮
      @湯豆腐
      @かき玉汁

コロッケ、は、買い物に行きたくないための 『秘策』
ジャガイモは、残り少ないけどあるし、たまねぎあるし、ミンチのかわりのツナ缶あるし。
そうそう、ちょっと前、ささみの缶詰を買ったんだった。
今回は、それを使ってみました。
ツナより、あっさり感がありますねぇ。
このささみの缶詰、部活で部員が飲む 『プロテイン』 のかわりになるらしく、
単価と栄養価の比較を、次女が顧問先生から頼まれていました。
ちゃんとやったんかなぁ・・・?
それより、顧問先生が覚えてるかなぁ・・・ささみ缶の事。

筑前煮、は、レンコンは先週生協で来てるし、ごぼうは今週来たし、
たけのこ水煮はスーパーで買ってあるし・・・で。

湯豆腐、は、何故か、冷蔵庫奥から飛び出した豆腐のため。
寒い日には、湯豆腐でしょ、やっぱり。





     昨日の晩ご飯代3人前約500円

  昨日は、少ない量でのコロッケだったので、ノーマルに 『俵型』 コロッケ
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